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Vedete come il diavolo imbavaglia le notizie vere per tenere il mondo all'oscuro di quello che lui macchina nell'oscurità...
COME PULIRE LE ARTERIE DOPO LA SIRINGATA:
DIO VI BENEDICA FRATELLI. A SEMBRA UN OTTIMA NOTIZIA E MESSAGGIO.
PREGATE E FATE SECONDO LA VS FEDE. PER PARTE MIA HO INVESTIGATO E QUESTE SONO LE INFORMAZIONI CHE HO TROVATO IN INTERNET:
Pulire le arterie
Per "pulire" le arterie e mantenerle sane si deve adottare uno stile di vita sano che include una dieta ricca di pesce grasso (omega-3), frutti di bosco, noci, aglio, verdure a foglia verde e olio EVO, abbinata a esercizio fisico regolare e all'evitare fumo e sedentarietà; in casi di aterosclerosi avanzata, si ricorre a farmaci (come statine) o procedure mediche specifiche, ma la prevenzione con la dieta e lo stile di vita è fondamentale per non arrivare a questi stadi.
Dieta e alimentazione
- Acidi grassi Omega-3: Pesci grassi (salmone, sgombro, sardine), semi di lino, noci.
- Antiossidanti e fibre: Frutti di bosco (mirtilli, lamponi), verdure a foglia verde (spinaci, cavolo riccio), aglio, tè verde, barbabietola, avena.
- Grassi sani: Olio extravergine d'oliva.
- Bevande: Tè verde, succo di melograno, succo di barbabietola.
Stile di vita e abitudini
- Esercizio fisico: Camminata veloce per almeno mezz'ora al giorno, o attività più intense come la corsa (3 volte a settimana) se si è allenati, per migliorare la circolazione.
- Evitare: Fumo, alimenti trasformati e zuccheri.
Trattamenti medici (se necessari)
- Farmaci: Statine e inibitori della PCSK9 per abbassare il colesterolo LDL.
Ancora per disintossicare le arterie:
Le arterie pulite sono fondamentali per una buona salute cardiovascolare. L’accumulo di grasso, colesterolo e altre sostanze dannose può causare ostruzioni che mettono a rischio la nostra salute. Ma c’è una buona notizia: esistono alimenti che possono aiutarci a mantenere le nostre arterie pulite e in salute.
In questo articolo, esploreremo i 10 alimenti migliori per pulire le arterie in modo naturale. Scopriremo come questi cibi possono contribuire a ridurre l’infiammazione, abbassare il colesterolo cattivo e migliorare la circolazione sanguigna. Prenditi cura del tuo cuore e delle tue arterie aprendo il frigo e scegliendo saggiamente cosa mettere nel tuo piatto.
Punti Chiave:
- Aglio: Riduce la pressione sanguigna e previene la formazione di coaguli.
- Curcuma: Riduce l’infiammazione delle arterie e previene lo sviluppo di placche.
- Omega-3: Aiuta a ridurre il colesterolo cattivo e a mantenere le arterie pulite e elastiche.
Riduce colesterolo
L’aglio è noto per le sue proprietà nel ridurre il colesterolo cattivo nel sangue, noto come colesterolo LDL. Grazie ai suoi composti attivi, l’aglio aiuta a prevenire l’accumulo di grasso sulle pareti delle arterie, riducendo così il rischio di malattie cardiovascolari.
Migliora flusso sanguigno
L’aglio è in grado di migliorare il flusso sanguigno grazie alla sua capacità di dilatare i vasi sanguigni e ridurre la pressione arteriosa. Questo aiuta a migliorare la circolazione sanguigna, garantendo una migliore ossigenazione del corpo e riducendo il rischio di coaguli.
La migliore pratica per beneficiare delle proprietà dell’aglio è consumarlo crudo, o appena schiacciato per attivare i suoi principi attivi. Inoltre, è consigliabile consultare un medico prima di utilizzare l’aglio come integratore per il trattamento di eventuali patologie.
Ricco di grassi salutari
L’avocado è noto per essere ricco di grassi salutari, come gli acidi grassi monoinsaturi. Questi grassi sono fondamentali per mantenere la salute delle arterie, riducendo l’infiammazione e migliorando la circolazione sanguigna.
Abbassa colesterolo cattivo
L’avocado è un alleato prezioso nel mantenimento di livelli sani di colesterolo. Grazie alla presenza di beta-sitosterolo, un composto vegetale che aiuta a abbassare il colesterolo cattivo, questo frutto contribuisce a proteggere le arterie da possibili ostruzioni e problemi cardiaci.
Il beta-sitosterolo contenuto nell’avocado agisce impedendo all’organismo di assorbire il colesterolo dannoso, aiutando così a mantenerlo a livelli ottimali e a prevenire malattie cardiovascolari.
Alto contenuto antiossidanti
Gli spinaci sono ricchi di antiossidanti come la vitamina C, la vitamina E e il beta-carotene che aiutano a ridurre l’infiammazione e a prevenire danni alle arterie. Questi antiossidanti proteggono le cellule dai radicali liberi, contribuendo a mantenere le arterie pulite e senza ostruzioni.
Riduce pressione arteriosa
Il consumo regolare di spinaci è associato a una riduzione della pressione arteriosa grazie alla presenza di nitrati, che favoriscono la vasodilatazione e il flusso sanguigno. Questa proprietà è fondamentale per mantenere la salute delle arterie e prevenire l’insorgenza di malattie cardiovascolari.
Gli spinaci sono un alimento versatile e salutare che può essere consumato fresco in insalate, cotti in vari piatti o aggiunti a frullati e succhi. Integrare gli spinaci nella tua dieta abituale può apportare numerosi benefici per la salute delle tue arterie e del tuo cuore.
Omega-3 per elasticità
Il salmone è ricco di acidi grassi omega-3, che sono essenziali per mantenere l’elasticità delle arterie. Questi grassi sani aiutano a ridurre l’infiammazione e a migliorare la circolazione sanguigna, contribuendo a proteggere le arterie da depositi di grasso e costrizioni che potrebbero portare a problemi cardiaci.
Diminuisce trigliceridi
Il consumo regolare di salmone può aiutare a diminuire i livelli di trigliceridi nel sangue. Questo è importante perché livelli elevati di trigliceridi sono collegati a un aumento del rischio di malattie cardiache. Gli omega-3 presenti nel salmone svolgono un ruolo chiave nel regolare i livelli di grassi nel sangue, mantenendo le arterie libere da depositi dannosi.
Previeni l’ossidazione LDL
L’olio d’oliva è ricco di antiossidanti che aiutano a prevenire l’ossidazione del colesterolo LDL, riducendo così il rischio di formazione di placche nelle arterie. Questo aiuta a mantenere le arterie pulite e favorisce la salute del cuore.
Ricco di polifenoli
L’olio d’oliva è noto per essere ricco di polifenoli, che sono composti chimici con potenti proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. Questi nutrienti sono fondamentali per contrastare lo stress ossidativo e mantengono le arterie libere da depositi dannosi.
I polifenoli presenti nell’olio d’oliva contribuiscono anche a migliorare la funzionalità delle cellule endoteliali, che rivestono l’interno dei vasi sanguigni, promuovendo la salute cardiovascolare a lungo termine.
Migliora rivestimento arterioso
Le noci sono un alimento ricco di acidi grassi omega-3, che sono noti per migliorare la salute del cuore e delle arterie. Questi grassi sani aiutano a ridurre l’infiammazione e a mantenere elastici i vasi sanguigni, contribuendo così a pulire le arterie e a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari.
Equilibra lipidi sanguigni
Le noci sono anche ricche di sostanze nutritive come la vitamina E, che aiuta a ridurre il colesterolo cattivo nel sangue e a mantenere un equilibrio lipidico ottimale. Consumare regolarmente le noci può aiutare a migliorare i livelli di grassi nel sangue, proteggendo così la salute del cuore e delle arterie.
È importante tenere presente che le noci possono essere consumate come spuntino o aggiunte a insalate, yogurt o piatti principali per godere dei loro benefici per la salute cardiovascolare.
Antinfiammatorio naturale
La curcuma è nota per le sue potenti proprietà antinfiammatorie, che possono contribuire a ridurre l’infiammazione delle arterie. Grazie alla presenza di curcumina, un potente composto attivo, la curcuma è utilizzata da secoli in medicina tradizionale per lenire infiammazioni e promuovere la salute generale.
Minimizza danni arteriosi
La curcuma può aiutare a minimizzare i danni arteriosi riducendo l’accumulo di placche nelle arterie, che è spesso causato da processi infiammatori nel corpo. Integrare la curcuma nella dieta può contribuire a mantenere le arterie pulite e favorire una migliore circolazione sanguigna.
Studi hanno dimostrato che la curcuma è in grado di migliorare la funzione endoteliale, che è essenziale per mantenere le arterie sane. Inoltre, la curcumina presente nella curcuma ha dimostrato di contribuire a ridurre il colesterolo cattivo nel sangue, proteggendo ulteriormente la salute delle arterie.
Aumento HDL (colesterolo buono)
I mirtilli sono noti per il loro potere di aumentare il colesterolo buono (HDL) nel sangue. Grazie alla presenza di antiossidanti come le antocianine, i mirtilli contribuiscono a migliorare la salute delle arterie e a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari.
Riduce LDL (colesterolo cattivo)
I mirtilli sono in grado di ridurre il colesterolo cattivo (LDL) nel sangue, proteggendo le arterie dall’accumulo di placca. Questo effetto benefico è dovuto alla capacità dei mirtilli di ridurre l’infiammazione e migliorare la funzione endoteliale.
Inoltre, i mirtilli aiutano a prevenire l’ossidazione del colesterolo LDL, riducendo così il rischio di aterosclerosi e malattie cardiache. Integrare i mirtilli nella dieta quotidiana può contribuire in modo significativo a mantenere le arterie pulite e sane.
Contiene flavonoidi
Il cioccolato fondente è noto per essere ricco di flavonoidi, composti naturali che aiutano a ridurre l’infiammazione e a migliorare la salute cardiovascolare. I flavonoidi presenti nel cioccolato fondente possono contribuire a pulire le arterie e a ridurre il rischio di malattie cardiache.
Antiossidante potente
Il cioccolato fondente è un potente antiossidante grazie alla presenza di polifenoli. Gli antiossidanti aiutano a proteggere le cellule dai danni causati dai radicali liberi, riducendo l’infiammazione e migliorando la circolazione sanguigna. Consumare cioccolato fondente con moderazione può contribuire a mantenere le arterie pulite e in salute.
Licopene riduce colesterolo
I pomodori sono una ricca fonte di licopene, un potente antiossidante che aiuta a ridurre il colesterolo cattivo nel sangue. Questo composto è particolarmente efficace nel prevenire l’accumulo di placche sulle pareti arteriose, riducendo così il rischio di malattie cardiovascolari.
Previene accumulo grassi
I pomodori contengono sostanze nutritive che aiutano a prevenire l’accumulo di grassi nelle arterie, mantenendo così i vasi sanguigni liberi da ostruzioni. Questo effetto protettivo è fondamentale per garantire un corretto flusso sanguigno e ridurre il rischio di ipertensione e altre complicazioni legate alla salute del cuore.
I 10 alimenti che puliscono le arterie sono essenziali per mantenere la salute del sistema cardiovascolare. Integrare nella propria dieta cibi come l’olio d’oliva, l’aglio, i frutti di bosco, le noci e il pesce ricco di omega-3 può contribuire a ridurre l’accumulo di placca nelle arterie e favorire la circolazione sanguigna. Questi alimenti, ricchi di antiossidanti, fibre e grassi sani, svolgono un ruolo cruciale nel proteggere il cuore e prevenire malattie cardiovascolari. È importante adottare uno stile di vita sano e bilanciato, includendo regolarmente questi alimenti nella propria alimentazione per garantire arterie pulite e un cuore in salute.
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Cari fratelli,
visto che ci sono state delle situazioni nelle quali certe persone hanno distribuito i ns volantini in posti sbagliati (dove non era permesso farlo) e diffidiamo chi lo fa,
desideriamo annunciare che nessuno e' autorizzato a distribuirli a nome di Radio Blast/Chiesa dello Spirito.
Ma solo a proprio nome e assumendosene le responsabilita'.
Noi non abbiamo modo di sapere dove e come vengono usati, magari in modo poco saggio, e luoghi dove qualcuno viene offeso per colpa di chi li distribuisce.
I messaggi non hanno niente di offensivo verso alcuno.
Ma taluni li hanno distribuiti in modo discutibile e crediamo poco saggio.
Noi li abbiamo messi a vostra disposizione solo per amore di aiutarvi.
Ma ognuno deve assumersene la responsabilita' su dove e come vengono usati.
E nel caso, usare il proprio email e non il nostro.
Dio vi benedica!
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Fratelli, pregate insieme a noi! Questo e' il libro che stiamo preparando, con l'aiuto di Dio e voi sarete i primi ad averlo!
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Notizie analizzate da fratello Giuseppe, clicca:
Notizie 18 dicembre 2025
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